Mit diesem Ratgeber kann jeder Mensch ab 60 effektiv sein körperliches und mentales Potenzial bis ins hohe Alter erhalten und verbessern. Vier Säulen aus seniorengerechter Bewegung, - auch für Späteinsteiger -, Ernährung, Gehirntraining und Anregungen für einen sozial aktiven Lebensstil bilden die Basis für persönliche Weiterentwicklung und eine hohe Lebensqualität im Alter. Ein kurzer Theorieteil führt in jedes Kapitel ein und zeigt, wie sich die unterschiedlichen Lebensstilaspekte positiv ergänzen. Anschaulich und Schritt für Schritt erklärte Trainingsprogramme, Rezepte und Mentalübungen sowie Anregungen für ein aktives Miteinander und gesunde Beziehungen runden dieses umfassende Handbuch für Senioren ab. So kann jeder seinen Körper fit halten, Verletzungen und Altersbeschwerden vorbeugen, die geistige Beweglichkeit erhalten und dem Alter seinen Schrecken nehmen.

Dieses Buch stellt die wesentlichen Aspekte des Alters sowie die Prävention und Früherkennung der häufigsten Erkrankungen praxisnah dar. Dazu gehören psychische und neurodegenerative Erkrankungen - wie Demenz und Depressionen - ebenso wie kardiovaskuläre- und Stoffwechselkrankheiten, Osteoporose sowie maligne Erkrankungen. Der Leser erfährt, wie er auch im Alter Krankheiten und deren Folgen entgegenwirken kann. Darüber hinaus findet er zahlreiche Tipps zu Fragestellungen, die im Alter von Bedeutung sind: · Erkennung und Vermeidung von Mangelernährung · Kräftigung des Bewegungsapparates und Verhinderung von Stürzen · Widerstandskraft (Resilienz) und Eigenständigkeit · Mobilität Die Herausgeber Prof. Dr. Roland Hardt, Facharzt für Innere Medizin und Geriatrie, ist Inhaber der Stiftungsprofessur für Geriatrie der Universitätsmedizin Mainz. Prof. Dr. Theodor Junginger, Facharzt für Chirurgie, Vorstandsvorsitzender der Medizinischen Gesellschaft Mainz e.V. Prof. Dr.Monika Seibert-Grafe, Fachärztin für Anästhesie und Klinische Pharmakologie, Mitglied des Vorstands der Medizinischen Gesellschaft Mainz e.V. Zusammen mit erfahrenen und kompetenten Kollegen haben sie diesen Leitfaden für Fragen zum Thema fit und gesund im Alter verfasst.

Erwerbsverlauf und Gesundheit älterer weiblicher Beschäftigter:IAB-Bibliothek (Dissertationen). 1. Auflage Tophoven,Silke

So wirst Du gesund, alt und nie wieder krank:Wie mir mein neuer Lebensstil zu Lebenskraft und Fitness verhalf. 1. Auflage Maximilian Muree

Gesunde Zähne bis ins Alter:Sanfte Behandlung durch biologische Zahn-Heilkunde. 1. Auflage Dietrich Volkmer

Im Alter gesund und glücklich mit der Heilkraft der Natur. Die bekannte Kräuterfrau Eva Aschenbrenner gibt ihre persönlichen Erfahrungen aus 30 Jahren Beschäftigung mit den Heilkräften der Natur und aus fast 90 Jahren Leben weiter. Sie erklärt, wie man bis ins hohe Alter zufrieden und vital bleibt und welche Kräuterrezepturen dabei etwas für Körper, Geist und die innere Ausgeglichenheit tun können. ihre wichtigste Botschaft aber lautet: Achten sie auf sich!

SCHUTZFLUID mit HYALURONSÄURE LSF30 ​Pflege mit UVA-UVB-IR*-Filtern, um die Haut vor den lichtbedingten Schäden zu bewahren. 30 ml Flakon mit Airless-Dispenser HINWEISE ​Eine Formel, die die Haut vor den wichtigsten Schäden der lichtbedingten Hautalterung wie Falten, Pigmentflecken, Ermüdungserscheinungen und Unreinheiten schützt. Sie bildet eine unsichtbare Barriere und bewahrt die Haut damit vor den schädlichen Auswirkungen der UV-Strahlen, der IR-Strahlen (Infrarot), sowie Stress und Smog. Enthält photostabile UVB-UVA-Lichtschutzfilter sowie antiradikalische und antioxidative Wirkstoffe. Die leichte und seidige Textur verschmilzt perfekt auf allen Hauttypen und ermöglicht die Anwendung des Produkts in Kombination mit der gewohnten Creme. SICHERHEIT Paraben tested*** entwickelt um Allergien zu vermeiden In Kollaboration mit Universitätsinstituten entwickelt Auf der empfindlichen Haut dermatologisch getestet Nickel Gluten ***Parabene ​Insbesondere morgens nach der gewohnten Creme (nachdem diese vollständig eingezogen ist) oder alleine gleichmäßig auf Gesicht und Hals auftragen.

Der Hund im Alter Gesundheit und Vitalität mit Homöopathie, Schüsslersalzen und Naturheilkunde:Ein homöopathischer und naturheilkundlicher Ratgeber für den Hund Robert Kopf

Gesund & fit im besten Alter (40+):Vergiss die Angst vor Krankheit durch Lust auf Gesundheit. 3. Auflage Wolfram Schröder

Die Katze im Alter Gesundheit und Vitalität mit Homöopathie, Schüsslersalzen und Naturheilkunde:Ein homöopathischer und naturheilkundlicher Ratgeber für die Katze Robert Kopf

Gesund und fit bis ins hohe Alter:Eine praktische Gesundheitsberatung. 2. Auflage Andreas Modrzejewski

Ostsee-Reisetipp von Uwe Krist / Der Weg des Studentenfutters / Zu alt Für ... / Senf / Burger mal anders: Chiliburger / Kleine Fitness-Übungen / Die Liebe im Internet gefunden.