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Silent Inflammation - Stille Entzündungen erkennen und behandeln
Silent Inflammation - Stille Entzündungen erkennen und behandeln , Subklinische Entzündungen: Von den Ursachen hin zu einer personalisierten Medizin Die in diesem Fachbuch gebündelte Expertise langjähriger Praktiker aus unterschiedlichsten medizinischen Fachbereichen schafft eine umfassende Sichtweise auf dieses für die Pathogenese chronischer Erkrankungen hochrelevante Thema. Das Autorenteam liefert eine Übersicht der biochemischen Grundlagen bei Entzündungsvorgängen sowie zu unterschiedlichen klinischen Ausprägungen. Im Mittelpunkt steht die subklinische Entzündung (Silent Inflammation) und deren Bedeutung für die Entstehung von chronischen Erkrankungen und somit für die präventive Medizin. Die Beschreibung der vielfältigen Ursachen, die Besonderheiten der Labordiagnostik sowie mögliche therapeutische Ansätze werden ausführlich erläutert. Insbesondere das fundierte Hintergrundwissen zu den Ursachen der subklinischen Entzündung ermöglicht ein tieferes Verständnis für die komplexe Problematik, sodass ein patientenindividueller Ansatz im Sinne einer personalisierten Medizin möglich wird. Die konkreten Ansätze zur Diagnostik und Therapie ¿ aus verschiedenen Blickwinkeln - machen das Buch wertvoll für die tägliche Praxis und in dieser Form einzigartig. Ein Muss für alle präventiv-medizinisch tätigen Therapeuten ebenso wie für Ärzte und Heilpraktiker, die über den Tellerrand der rein symptomorientierten Medizin hinausblicken und sich ernsthaft mit der Vermeidung von chronischen Erkrankungen beschäftigen möchten. Autoren: Dipl.-Biol. Wolfgang Mayer PD Dr.med. Wilfried P. Bieger Dr. med. Petra Blum Dr. Sibylle Blumenthal Dr. med. Klaus Erpenbach Diplom-Biologin Ingrid Frank Dr. med. Dipl.-Biol. Bernd-Michael Löffler Dr. rer. nat. Annemarie Neuner-Kritikos Dr. Stefan Wallner , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
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The Inflammation Spectrum (Cole, Will~Adamson, Eve)
The Inflammation Spectrum , From the international bestselling author of Ketotarian comes a revolutionary new plan to discover the foods your unique body loves, hates, and needs to feel great. In Dr. Will Cole's game-changing new book, readers will discover how inflammation is at the core of most common health woes. What's more, it exists on a continuum: from mild symptoms such as weight gain and fatigue on one end, to hormone imbalance and autoimmune conditions on the other. How you feel is being influenced by every meal. Every food you eat is either feeding inflammation or fighting it. Because no one else is you, the foods that work well for someone else may not be right for your body. At heart, The Inflammation Spectrum is about learning to love your body enough to nourish it with delicious, healing foods. You'll find insightful quizzes and empowering advice to put you on a path toward food freedom and overall healing, once and for all. , > , Erscheinungsjahr: 20191015, Produktform: Leinen, Autoren: Cole, Will~Adamson, Eve, Seitenzahl/Blattzahl: 321, Themenüberschrift: HEALTH & FITNESS / Body Cleansing & Detoxification, Keyword: weight loss;lose weight;metabolism;autoimmune;diet;whole 30;cleanse;fasting;nutrition;clean eating;bloat;gluten free cookbook;gluten free;allergy;food addiction;health books;detox;elimination diet;keto diet;keto book;keto;intuitive eating;anti inflammatory;inflammation;autoimmune cookbook;plant based;clean code;aip diet;nutrition book;nutrition books;anti inflammatory cookbook;anti inflammatory diet;keto cookbook;fodmap cookbooks;pegan diet;anti inflammatory diet cookbook;inflammation diet, Fachschema: Englische Bücher / Sachbuch / Gesundheit, Körperpflege~Abnehmen~Diät / Schlankheitsdiät~Kochen / Schlankheitsküche~Schlank~Gesundheit (allgemein), Fachkategorie: Diät~Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Imprint-Titels: Avery, Fachkategorie: Diätetik und Ernährung, Text Sprache: eng, Verlag: Penguin LLC US, Verlag: Penguin LLC US, Länge: 236, Breite: 158, Höhe: 35, Gewicht: 537, Produktform: Gebunden, Genre: Importe, Genre: Importe, Herkunftsland: VEREINIGTE STAATEN VON AMERIKA (US), Katalog: LIB_ENBOOK, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Internationale Lagertitel, Katalog: internationale Titel, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2417330
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Natures Plus AgeLoss® FIRST DAY Healthy Inflammation Response 90 Tabletten
Natures Plus AgeLoss® FIRST DAY Healthy Inflammation Response 90 Tabletten Zusammensetzung: 3 Tabletten enthalten: Vitamin A (als Beta-Carotin aus Blakeslea trispora) 5.000 IE (potenziert durch Organic Gold Standard Annatto [Bixa orellana, Samen-Extrakt) Vitamin C (als Ascorbinsäure) 60 mg (potenziert durch Organic Gold Standard Amla [Emblica officinalis, Frucht) Vitamin E (als D-alpha-Tocopherylsuccinat) 30 IE (potenziert durch Organic Gold Standard Annatto [Bixa orellana, Samen-Extrakt) Zink (als Citrat) 15 mg (potenziert durch Organic Gold Standard Guave) Selen (als Selenomethionin) 70 mcg (potenziert durch Organic Gold Standard Reisprotein) FIRST DAY? Healthy Inflammation Response Blend 554 mg Grüner Tee (standard. 95% [95 mg] Polyphenole, 40% [40 mg] EGCG) 100 mg Açai (standard. Frucht-Konzentrat) 100 mg Curcuma (standard. 95% [71 mg] Curcumin) 75 mg Rhodiola rosea (Extrakt) (standard. mind. 70% [35 mg] Polyphenole, 50 mg 2,8% [1,4 mg] Salidrosid, 2,3% [1,17 mg] Rosavin) Weintraube (Extrakt) (stand. 40% [20 mg] Polyphenole, 10% [5 mg] Trans-Resveratrol) 50 mg Flamxyl? Live Enzyme Matrix 90 mg Serrapeptase (fibrinolytisches Protease-Enzym) (4.000 Aktivitäts-Einheiten) 40 mg Coenzym Q10 (Ubiquinon) 40 mg Bromyl-7 (glycosilierter Bromelain-Enzym-Komplex 10 mg (mit Bromelain, Ananain, Comosain, Glycoproteine, Peroxidase, Phosphatase, Cellulase) Sierra Mountains Spurenelemente (mikronisiert) 30 mg Olive Blatt/Frucht (standard. Extrakt) 60 mg Thione Complex? Eigenmischung (Glutathion, Selen [als Selenomethionin], 2 mg N-Acetyl-Cystein, Traubenkern-Extrakt) Origanox? (Origanum vulgare) 150 m (standard. 24% [36 mg] Phenole, typischerweise 7% [10,5 mg] Rosmarinsäuren) REJUVABOLIC? Full Spectrum Antioxidant Blend 150 mg Liefert insgesamt >?6.000 ORAC*; typische Verteilung: ORAC 1.268, HORAC 2.362, NORAC 80, SORAC 2.574, SOAC 484 ? Traubenkern-Extrakt, wilde Blaubeere, Quercetin (aus Sophora japonica), Trans-Resveratrol (aus Polygon
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Körper, Gesundheit, Ernährung (Rex, Margit)
Körper, Gesundheit, Ernährung , Körper und Sinne, Gesundheit und Ernährung - das Grundwissen zu diesen Themen beherrschen Ihre Schüler jetzt sicher und anwendungsbereit! Mit dem Band Körper, Gesundheit, Ernährung aus unserer Reihe Grundwissen Sachunterricht vermitteln Sie Ihren Schüler das wichtigste Grundwissen dieser Themenbereiche sicher und anwendungsbereit! Sie sind es leid, unzählige Lehrwerke zu durchforsten, um die wirklich elementaren Inhalte für Ihren Sachkundeunterricht zu finden? Sie suchen spannende und motivierende Materialien anstelle trockener Theorie? Dann sind Sie bei unserer Reihe Grundwissen Sachunterricht genau richtig! Denn hier ist das wichtigste Basiswissen im Fach Sachkunde für die 2. bis 4. Klasse bereits für Sie zusammengestellt. Mithilfe abwechslungsreicher und motivierender Materialien und Aufgaben - wie Versuche, Arbeitsblätter, Rätsel und Gruppenarbeiten - vermittelt dieser Band anschaulich und fundiert das Grundwissen über Körper und Sinne, Gesundheit und Ernährung. Dadurch erarbeiten sich Ihre Schüler die Inhalte praxisnah , ohne dabei das theoretische Wissen zu vernachlässigen. Lexikon und Lernkontrollaufgaben stellen sicher, dass Ihre Schüler die wichtigsten Inhalte und Fachbegriffe verinnerlichen. Dies führt zu einem maximalen Lernerfolg und einem nachhaltigen Wissenszuwachs. Durch die drei Niveaustufen und zahlreiche Expertenaufgaben bietet das Werk sowohl eine quantitative als auch qualitative Differenzierung und eignet sich ausgezeichnet zum Einsatz in heterogenen Klassen. Die Materialien werden Ihnen in einem besonders kopierfreundlichen Format zur Verfügung gestellt, um Ihnen einen sofortigen Einsatz zu ermöglichen! , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20180601, Produktform: Kartoniert, Beilage: Kopiervorlagen, klebegebunden, Titel der Reihe: Grundwissen Sachunterricht##, Autoren: Rex, Margit, Seitenzahl/Blattzahl: 80, Themenüberschrift: EDUCATION / Teaching Methods & Materials / General, Keyword: 2. bis 4. Klasse; Grundschule; Sachunterricht; Themenübergreifend, Fachschema: Sachunterricht / Lehrermaterial~Lernmittel~Unterrichtsmedium~Didaktik~Unterricht / Didaktik, Bildungsmedien Fächer: Sachunterricht, Fachkategorie: Schule und Lernen~Didaktische Kompetenz und Lehrmethoden, Bildungszweck: für den Primarbereich, Altersempfehlung / Lesealter: 23, Genaues Alter: GRS, Warengruppe: HC/Schulbücher/Unterrichtsmat./Lehrer, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien, Thema: Verstehen, Schulform: GRS, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag in der AAP Lehrerwelt GmbH, Länge: 293, Breite: 207, Höhe: 10, Gewicht: 494, Produktform: Kartoniert, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Schulform: Grundschule, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch, WolkenId: 1831140
Preis: 23.99 € | Versand*: 0 €
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Wie kann man im Alter die Ernährung so anpassen, dass sie die Gesundheit und Vitalität unterstützt?
Im Alter sollte man auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und gesunden Fetten achten. Ausreichend Flüssigkeitszufuhr ist wichtig, um den Körper gut zu versorgen. Zudem können regelmäßige Bewegung und der Verzicht auf zu viel Zucker und Salz die Gesundheit und Vitalität im Alter unterstützen.
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Wie können wir die Gesundheit unserer Knochen durch Ernährung, Bewegung und Prävention von Verletzungen unterstützen?
Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichender Aufnahme von Kalzium und Vitamin D ist entscheidend für die Gesundheit unserer Knochen. Regelmäßige Bewegung, insbesondere Gewichtstraining und Belastungsübungen, stärkt die Knochen und fördert die Knochengesundheit. Verletzungen können vermieden werden, indem man auf eine gute Körperhaltung achtet, sich vor dem Sport aufwärmt und geeignete Schutzausrüstung trägt. Regelmäßige Gesundheitschecks und Knochendichtemessungen können helfen, frühzeitig Probleme zu erkennen und geeignete Maßnahmen zur Prävention zu ergreifen.
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Wie können wir die Gesundheit unserer Knochen durch Ernährung, Bewegung und Prävention von Verletzungen unterstützen?
Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichender Aufnahme von Kalzium und Vitamin D ist entscheidend für die Gesundheit unserer Knochen. Regelmäßige körperliche Aktivität, insbesondere Gewichtstraining und Übungen zur Stärkung der Knochen, kann die Knochengesundheit verbessern. Verletzungen können vermieden werden, indem man auf eine gute Körperhaltung achtet, sich vor dem Sport aufwärmt und geeignete Schutzausrüstung trägt. Regelmäßige Gesundheitschecks und Knochendichtemessungen können frühzeitig Probleme erkennen und die Prävention von Knochenkrankheiten unterstützen.
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Welche Rolle spielen Gelenke im menschlichen Körper und wie können wir sie durch Bewegung, Ernährung und Pflege gesund erhalten?
Gelenke spielen eine entscheidende Rolle im menschlichen Körper, da sie Bewegung ermöglichen und den Körper stabilisieren. Durch regelmäßige Bewegung, insbesondere durch gezieltes Kraft- und Flexibilitätstraining, können wir die Gelenke stärken und ihre Beweglichkeit erhalten. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Vitaminen, Mineralstoffen und Omega-3-Fettsäuren kann ebenfalls dazu beitragen, die Gesundheit der Gelenke zu unterstützen. Zudem ist es wichtig, die Gelenke durch regelmäßige Pflege, wie zum Beispiel Massagen, Dehnübungen und das Vermeiden von Überlastung, gesund zu erhalten.
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Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive
Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive , Prof. Dr. Hans Peter Brandl-Bredenbeck geht nach Stationen in Berlin, Paderborn, Köln und Augsburg im Anschluss an das Wintersemester 2023/2024 in den Ruhestand. Auf all diesen Stationen hat er akademische Spuren hinterlassen und durch seine offene Art auch persönliche Beziehungen geknüpft. Dieser Sammelband greift seine akademischen Spuren in vielfältiger Art und Weise auf. Dabei kommen in diesem Band 25 Kolleginnen und Kollegen zu Wort, die an unterschiedlichen Themenstellungen und Zeitpunkten mit ihm zusammengearbeitet haben. Die Zielstellung der Herausgeber:innen war, Fachartikel im Kontext "Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive" zu bündeln. Herausgekommen ist ein Sammelband der besonderen Art: So werden unterschiedliche Themen mal mehr, mal weniger mit persönlichen Nuancen verbunden und ergeben damit einen Überblick über das, was Hans Peter Brandl-Bredenbeck in seinem beruflichen Wirken bewegt: Von der Betrachtung des (jugendlichen) Selbstkonzepts bis zur Gesundheitsförderung, vom Sportunterricht bis zum aktuell besonders im Fokus stehenden Thema "Bildung für Nachhaltige Entwicklung" - all das findet sich versammelt in dieser Festschrift. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 27.90 € | Versand*: 0 € -
Erdmann, Waldemar: Einstellungstest Gesundheit und Pflege
Einstellungstest Gesundheit und Pflege , Viele Bewerber fallen durch den Einstellungstest! Deshalb haben wir ein Buch entwickelt, das dir bei deinen Vorbereitungen auf den Test helfen soll. Das bietet dir unser Buch zum Einstellungstest Gesundheit und Pflege: Über 1.000 Aufgaben mit Lösungen zum Üben und hilft dir dabei, die Eignungsprüfung erfolgreich zu bestehen. Tausende Bewerber haben sich mit unseren Aufgaben und Online-Programmen auf Eignungstests und Auswahlverfahren vorbereitet. Enthalten im Buch: Allgemeinwissen, Rechtschreibung, Grammatik, Sprachverständnis, Konzentration, Merkfähigkeit, Zahlenreihen, Dreisatz, Matrizen, Dominosteine, Spiegelungen, Prozentrechnung Die Inhalte aus diesem Buch sind auch für die Vorbereitung auf das Assessment Center und das anschließende Vorstellungsgespräch geeignet, da dort häufig Fragen allgemein zu Politik und Gesellschaft gestellt werden. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 24.99 € | Versand*: 0 € -
Hanföl naturrein (1L) – Kaltgepresstes Öl für Ernährung & Pflege
Hanföl naturrein (1L) – Kaltgepresstes, nährstoffreiches Öl für Gesundheit und Wohlbefinden Hanföl naturrein (1L) ist ein hochwertiges, kaltgepresstes Öl aus 100% natürlichen Hanfsamen. Mit seinem hohen Gehalt an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren sowie Vitamin E unterstützt es die Herz-Kreislauf-Gesundheit, das Immunsystem und fördert eine gesunde Hautpflege. Das schonende Kaltpressverfahren bewahrt die wertvollen Nährstoffe und den nussigen Geschmack, wodurch es vielseitig in der Küche oder als natürliche Hautpflege eingesetzt werden kann. Das naturreine Hanföl ist ideal für Salate, Smoothies oder zur äußerlichen Anwendung bei trockener oder gereizter Haut. Vielseitiges Hanföl für eine gesunde Ernährung und Hautpflege Das Hanföl naturrein enthält eine ideale Balance von Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, die essenziell für den Körper sind. Diese Fettsäuren tragen zur Förderung der Herz-Kreislauf-Gesundheit bei, wirken entzündungshemmend und unterstützen das Immunsystem. Durch das Kaltpressverfahren bleibt das Öl reich an Nährstoffen, die für eine optimale Gesundheit wichtig sind. Darüber hinaus bietet das Öl eine ausgezeichnete Pflege für trockene und gereizte Haut. Es versorgt die Haut mit Feuchtigkeit, fördert die Regeneration und unterstützt die Hautbarriere. Das Hanföl ist sowohl für die innere als auch äußere Anwendung perfekt geeignet. Vorteile des Hanföls naturrein (1L) Reich an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren: Fördert die Herzgesundheit und unterstützt das Immunsystem. Hautpflege: Spendet Feuchtigkeit und beruhigt trockene und gereizte Haut. Kaltgepresst: Schonende Verarbeitung, um alle wertvollen Nährstoffe zu bewahren. Vielseitige Verwendung: Ideal für die Zubereitung von Speisen oder zur Hautpflege. 100% naturrein: Ohne künstliche Zusätze, Konservierungsmittel oder Gentechnik. Wie Hanföl Ihre Gesundheit unterstützt Das Hanföl naturrein (1L) enthält die wertvollen Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren in einem optimalen Verhältnis, das für viele Körperfunktionen essenziell ist. Diese Fettsäuren tragen dazu bei, Entzündungen zu reduzieren, die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu fördern und die Zellregeneration zu unterstützen. Zusätzlich hilft Vitamin E als starkes Antioxidans, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen und das Immunsystem zu stärken. Das Hanföl kann sowohl zur inneren Einnahme als Nahrungsergänzung als auch zur äußeren Anwendung zur Pflege von Haut und Haaren genutzt werden. Vielseitige Anwendungsmöglichkeiten von Hanföl Das Hanföl naturrein (1L) kann auf vielfältige Weise verwendet werden. In der Küche eignet es sich hervorragend zur Verfeinerung von Salaten, Dressings oder Smoothies. Durch seinen nussigen Geschmack ist es eine schmackhafte Bereicherung für jede gesunde Ernährung. Zur äußeren Anwendung kann das Hanföl direkt auf die Haut aufgetragen werden, um trockene und gereizte Haut zu pflegen. Es hilft, die Haut zu beruhigen, spendet Feuchtigkeit und stärkt die Hautbarriere. Dank seiner natürlichen Zusammensetzung ist es auch für empfindliche Haut geeignet und kann bei der Pflege von Haut und Haaren verwendet werden. Warum Hanföl naturrein bei Lifevital kaufen? Bei Lifevital bieten wir das Hanföl naturrein (1L) als Teil unseres hochwertigen Sortiments an, um Ihnen ein naturreines, kaltgepresstes Öl zu bieten. Unser Hanföl wird aus 100% natürlichen Hanfsamen durch Kaltpressung gewonnen, um die wertvollen Nährstoffe zu bewahren. Es ist frei von künstlichen Zusätzen, Konservierungsmitteln und Gentechnik. Ob für die tägliche Ernährung oder die Hautpflege – unser Hanföl ist vielseitig einsetzbar und trägt zu einem gesunden Lebensstil bei. Setzen Sie auf Qualität und Natürlichkeit mit unserem Hanföl. Fazit Das Hanföl naturrein (1L) ist eine ideale Wahl für alle, die ihre Ernährung und Hautpflege auf natürliche Weise unterstützen möchten. Mit seinem hohen Gehalt an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren sowie Vitamin E bietet es zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Ob in der Küche oder zur Pflege empfindlicher Haut – dieses Hanföl überzeugt durch seine Vielseitigkeit, Qualität und Natürlichkeit.
Preis: 26.01 € | Versand*: 4.58 € -
Rasenlüfter-Walze: Pflege und Gesundheit für Ihren Rasen
Rasenlüfter-Walze Die Rasenlüfter-Walze ist ein unverzichtbares Werkzeug für die Pflege Ihres Rasens und die Förderung eines gesunden Wachstums. Hergestellt aus hochwertigem Stahl in Silber und grünem Kunststoff (PP) zeichnet sich diese Walze durch ihre Robustheit und Langlebigkeit aus. Mit der Rasenlüfter-Walze können Sie Ihren Rasenbelüften, indem Sie kleine Löcher in den Boden stechen. Dies fördert die Luftzirkulation, verbessert die Wasseraufnahme und trägt zur Gesundheit und Schönheit Ihres Rasens bei. Der grüne Kunststoffgriff sorgt für bequemen Halt und ermöglicht Ihnen eine einfache Handhabung der Walze. Sie können die Walze problemlos über Ihren Rasen schieben und die gewünschte Belüftung erzielen. Die Rasenlüfter-Walze ist ein unverzichtbares Werkzeug für die Rasenpflege und eignet sich perfekt für den Heimgebrauch. Mit ihr können Sie Ihren Rasen in Top-Form halten und die Schönheit Ihres Gartens erhalten. Diese Walze ist eine Investition in die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihres Rasens. Entdecken Sie die Rasenlüfter-Walze – Ihr Schlüssel zu einem grüneren, gesünderen Rasen! Förderung der Luftzirkulation und Wasseraufnahme Hochwertige Rasenpflege mit langlebiger Stahl-Walze Material: Stahl, Kunststoff Polypropylen Farbe: Silber Gewicht: 2,88 kg Maße Komplett (LxBxH): 44 x 22 x 148 cm Maße Stiel (LxH): Ø 2,5 x 125 cm Maße Rad (L): Ø 14,5 cm Maße Walze (LxBxH): 44 x 22 x 24 cm
Preis: 65.99 € | Versand*: 0.00 €
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Welche Rolle spielen Gelenke im menschlichen Körper und wie können wir sie durch Bewegung, Ernährung und Pflege gesund erhalten?
Gelenke spielen eine entscheidende Rolle im menschlichen Körper, da sie Bewegung ermöglichen und den Körper stabilisieren. Durch regelmäßige Bewegung, insbesondere durch gezieltes Kraft- und Flexibilitätstraining, können wir die Gelenke stärken und ihre Funktion verbessern. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an entzündungshemmenden Nährstoffen wie Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien ist, kann dazu beitragen, Entzündungen in den Gelenken zu reduzieren. Zudem ist es wichtig, die Gelenke durch regelmäßige Pflege, wie zum Beispiel durch Massagen, Dehnübungen und das Vermeiden von Überlastung, gesund zu erhalten.
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Welche Rolle spielen Gelenke im menschlichen Körper und wie können wir sie durch Bewegung, Ernährung und Pflege gesund erhalten?
Gelenke spielen eine entscheidende Rolle im menschlichen Körper, da sie Bewegung ermöglichen und den Körper stabilisieren. Durch regelmäßige Bewegung, insbesondere durch gezieltes Training, können wir die Gelenke stärken und ihre Flexibilität erhalten. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Vitaminen, Mineralstoffen und Omega-3-Fettsäuren kann ebenfalls dazu beitragen, die Gesundheit der Gelenke zu unterstützen. Zudem ist es wichtig, die Gelenke durch angemessene Pflege, wie zum Beispiel durch das Vermeiden von Überlastung und das Aufwärmen vor körperlicher Aktivität, zu schützen.
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Welche Rolle spielen Gelenke im menschlichen Körper und wie können wir sie durch Bewegung, Ernährung und Pflege gesund erhalten?
Gelenke spielen eine entscheidende Rolle im menschlichen Körper, da sie Bewegung ermöglichen und den Körper stabilisieren. Durch regelmäßige Bewegung, insbesondere durch gezieltes Kraft- und Flexibilitätstraining, können wir die Gelenke stärken und ihre Flexibilität erhalten. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Vitaminen, Mineralstoffen und Omega-3-Fettsäuren kann ebenfalls dazu beitragen, die Gesundheit der Gelenke zu unterstützen. Zudem ist es wichtig, die Gelenke durch regelmäßige Pflege, wie zum Beispiel Massagen, Dehnübungen und das Vermeiden von Überlastung, gesund zu erhalten.
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Welche Rolle spielen Gelenke im menschlichen Körper und wie können wir sie durch Bewegung, Ernährung und Pflege gesund erhalten?
Gelenke spielen eine wichtige Rolle im menschlichen Körper, da sie Bewegung ermöglichen und den Körper stabilisieren. Durch regelmäßige Bewegung, insbesondere durch gezieltes Kraft- und Flexibilitätstraining, können wir die Gelenke stärken und ihre Funktion verbessern. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Vitaminen, Mineralstoffen und Omega-3-Fettsäuren kann ebenfalls dazu beitragen, die Gesundheit der Gelenke zu erhalten. Zudem ist es wichtig, die Gelenke durch regelmäßige Pflege, wie zum Beispiel Massagen, Dehnübungen und das Vermeiden von Überlastung, zu unterstützen.
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